Madinah^[1] toe te passen op de tong met onvoldoende en zwakke pogingen.

Blijf nadenken over de straffen van het misbruiken van de tong. Neem de moeite om de gewoonte van het zwijgen te ontwikkelen en u zult اِنْ شَــآءَالـلّٰـه عَزَّوَجَلَّ succesvol zijn. Het moet wel regelmatig worden geoefend.

Sayyiduna Artah Bin Munzir رَحْمَةُ اللهِ تَعَالٰی عَلَيْه heeft gezegd: 'Iemand beoefende het zwijgen 40 jaar door een steen in zijn mond te plaatsen en hij deed het op zo een manier dat hij behalve voor het eten, drinken en slapen, nooit de steen verwijderde uit zijn mond.' (Aṣ-Ṣamt ma' Mawsū'aĥ Ibn Abid-Dunyā, blz. 256, vol. 7, Ḥadīš 438)

Let op! De steen moet niet zo klein zijn dat het ingeslikt kan worden, want  dit zou gevaarlijke situatie kunnen veroorzaken. Bovendien, een steen mag niet bewaard worden in de mond als men aan het vasten is omdat er zand o.i.d. ingeslikt zou kunnen worden.

De Heilige Tābi'ī die zelfreflectie toepaste door het opschrijven van zijn gesprekken

Sayyiduna Rabi’Bin Khusaym عَـلَیْهِ رَحْمَةُ اللّٰهِ الۡکَرِیۡم sprak 20 jaar lang niet over de wereldse zaken. Aan het begin van de ochtend nam